La práctica de Mindfulness cada vez suma más y más adeptos. Y es que conseguir mantener nuestra atención en el momento presente, el pilar del Mindfulness, permite mejorar los estados de estrés, ansiedad y tristeza, aceptando el presente sin añadir
La práctica de Mindfulness cada vez suma más y más adeptos. Y es que conseguir mantener nuestra atención en el momento presente, el pilar del Mindfulness, permite mejorar los estados de estrés, ansiedad y tristeza, aceptando el presente sin añadir