En nuestra vida diaria, cada vez es más habitual que pongamos en práctica diferentes medidas dirigidas a mejorar nuestra salud, y muy especialmente aquellas relacionadas con la eliminación de toxinas o el favorecimiento de una menor retención de líquidos en nuestro organismo.
No obstante, si bien algunas de estas actuaciones han sido recomendadas por profesionales médicos, muchas otras responden a creencias populares y trucos caseros sin ningún tipo de base científica.
Por este motivo, y en base a la creciente desconfianza sobre este tipo de medidas, hoy hemos decidido contar con la colaboración de una entidad líder en la gestión de servicios médicos y de salud, como es Vitalis Bienestar, para que nos aclare si realmente es beneficioso y saludable tomar diariamente agua con limón por las mañanas, cuando todavía nos encontramos en ayunas.
Presta a tu salud la atención que se merece con Vitalis Bienestar
Si sueles tomar cada mañana un vaso de agua con jugo de limón en ayunas, desde Vitalis Bienestar consideran necesario aclarar que es una medida más que recomendable para tu organismo, ya que supone los siguientes aspectos beneficiosos para tu salud:
- El hecho de añadir zumo de limón a un vaso de agua te permitirá una absorción más natural y rápida de aquellos nutrientes básicos que se encuentran en su composición, como son la vitamina C y diversos flavonoides que contribuyen muy positivamente al funcionamiento y regeneración celular.
- Esta actuación, además, tendrá un efecto muy positivo en la mejora de nuestro sistema inmunológico, ya que el ácido cítrico del limón es uno de los mejores antisépticos naturales que podemos incorporar en nuestra alimentación.
- Además, el limón posee, aunque en menor medida, otros nutrientes básicos y esenciales para nuestro cuerpo, como son el ácido fólico o vitamina B9, el calcio el magnesio y un gran número de antioxidantes, fundamentales para incrementar la producción natural de colágeno y, en consecuencia, permiten mejorar la capacidad de regeneración de tejidos y cicatrización de heridas internas y/o superficiales.
